SigaraX.NeT
Giris Üyelik SiteHaritasi Iletisim
Hoşgeldiniz Yeni ne var? Kategoriler

 

  • Çiğne ve Yut, Sigarayı Unut!. Sigarayı bırakmaya çok yaklaştınız! Yüksek irade göstermeden, sadece bırakmayı isteyerek, 3-5 gün içerisinde, nikotin krizlerine girmeden doğal bitkisel çözüm SigaraX ile sağlıklı bir nefes yakınınızda. Nikotin bağımlılığından kurtulmak adına vücudunuza nikotin vererek sizi daha da bağımlı kılan ürünlere son!
  • Tamamen bitkisel hiçbir kimyasal içermeyen sigarayı bırakma ürünü SigaraX.NeT adresinde!.
  • Ürünlerimizden kullanıp, sigarayı kısa sürede yoksunluk krizlerine girmeden bıraktığınız durumda, hayatınızın geri kalanında sigara içmediğiniz için mutlu olacaksınız!
  • Daha önceki hiçbir sigara bırakma denemenize benzemediğini fark edeceksiniz! Çok rahat, kolay, acı çekmeden ve keyifli bir biçimde sigaradan kurtulacaksınız!
  • İşte sonunda bütün sigara tiryakilerinin beklediği mucize:
    -Etkisini hemen gösteren
    -En ağır tiryakilerde başarılı olan
    -Sigara özlemini tamamen yok eden
    -Etkisi kalıcı olan
    -Güçlü bir irade gerektirmeyen
    -Şok tedavisi uygulamayan
    -Kilo aldırmayan bir ürün SigaraX 
Sigarayı Bırakmak istiyorum ancak bırakamıyorum diyenlerdenseniz, fizyolojik bağımlılığınız var ve psikolojik bağımlılığınız yok demektir ve de kurtulmak SigaraX ile çok kolay.

Sigarayı bırakmaya hazır değilim diyorsanız aşağıdaki sunumu izleyin ve sonrasında bu sayfayı baştan sona okumaya çalışın.

Sigarayı bırakmak aslında ortalama herhangi bir bağımlının "hayatta tek bir nefese dahi hayır!, özgür kalmak istiyorum" diyebilmesi kadar basitlikte başarabileceği bir iştir.

SigaraX ailesi olarak vizyoner yaklaşımımız sayesinde nikotinin, tıp, bilimsel kaynaklar ve bir takım terapi-tedavi veren kurumların iddia ettiği gibi basit bir alışkanlıktan öte ciddi bir madde bağımlılığı olduğunun ilk farkına varanlardanız.

Esasında sinir sisteminizin SigaraX ürünü ile yatıştırıldığı durumda "Tek bir nefese dahi hayır!" demeniz yeterlidir. Oldukça kolay görünüyor. Sigarayı bırakmak istiyorsanız tüm ihtiyacınız olan şey sigaraX ürünü ve asla tek bir nefes dahi olsa sigara içmemeniz olacaktır. Burada, insanlığın varlığını bu derece tehdit eden ölümcül tehlikelerden birinden, sigara içmekten nasıl kurtulabileceğinizin yol haritası size gösterilecektir.

Her yıl yaklaşık 5 milyon insan sigara dolayısı ile hayatını kaybetmektedir. Bir çoğu tehlikenin farkındaydılar ve bırakmak istediler ancak bu derece kompleks ve güçlü bir bağımlılıktan nasıl kurtulabileceklerini bilemedikleri için hazin sonu engelleyemediler. Bilinmesi gereken gerçek şu ki, sigara içmek doğru yöntemle yaklaştığınızda kompleks bir bağımlılık gibi gözüksede aslında öyle değildir. Evet, milyonlarca insan kendilerini öldürene kadar sigara içmeye devam ediyor ve bir kısmı gelecektede içmeye devam edecek gözüküyor ve de hiçbiri bırakamadı. Durum bu gibi gözüksede aslında neye ihtiyacı oldukları anlayışına sahip olamadılar ve de daha önemlisi bıraktıktan sonra hayatlarını nasıl devam ettirecekleri bilincine sahip olamadılar.

Daha fazla okudukça neden sigara içtiğinizi ve neden bırakmalısınızı daha iyi anlayacaksınız. Ayrıca sigarayı bırakarak hayatın nasıl değişebileceğini kavramaya başlayacaksınız. Sigara içmenizle ilgili yaklaşımlarda bulunan bu yazıyı birkaç dakika harcayıp okuduktan sonra bugün sizi özgür kılacak ihtiyacınız olan şeye erişeceksiniz. sonuna kadar okumaya çalışın ve sağlığınızı koruyabileceğiniz hatta hayatınızı kurtarabileceğiniz bir anlaşmaya giden anlayış ve araçlara sahip olabileceksiniz. Dumansız kalabilmek için ihtiyacınız olan tek şeyin bundan sonra asla tek bir nefes dahi olsa içmemek olduğu farkındalığına varmanız olacaktır.

Bazı insanlar, sigara kolikliğin sadece şirin bir keyif alma aracı olduğunu ve diğer bağımlılıklar ile karşılaştırılmaması gerektiği konusunda sizinle hararetli tartışmaya girişebilirler. Bu inancın aksine, nikotin bağımlılığı diğer herhange bir madde bağımlılığına eş düzeyde veya ondan daha güçlü şekilde ölümcüldür. Aslında, bir sene içerisinde diğer tüm bağımlılıklardan dolayı hayatını kaybeden insanların sayısı toplandığında rakamın, sigara içmeyle ilintili erken ölümlerin sayısına erişemediği görülür. Yakın geçmişe kadar, nikotin maddesinin fizyolojik bağımlılık yapıcı madde olduğu görüşüne Dünya tıp otoriteleri tarafından karşı duruş sergileniyordu. Bir maddenin bağımlılık yapıcı olarak değerlendirilebilmesi için bazı belirgin kriterleri sağlaması gerektiğine inanılıyordu. İlk olarak, madde alımı durdurulduğunda bireyin sözlü olarak, ikna terapileri yolu ile fiziksel çekilmeye ikna edilebilir olması gerekmekteydi. Oysa, nikotin maddesi eksikliği sendromu, oldukça ayrıntılı şekilde araştırılıp bilimsel literatüre kazandırılmış gerçek bir durumdur.

İkincisi ise, maddeye olan toleransın genellikle zamanla gelişmesi durumudur. Artan şekilde daha fazla nikotin doz alımı aynı düzeydeki arzulanan etki için gerekmektedir. Sigara içenler, nikotin tüketimlerinin sürekli artması durumunu günde bir veya daha fazla paket sigara tüketmeleri gerektiği durumunun bazen arasırada olduğu şeklinde tecrübe ederler.

Üçüncü kriter ise bağımlılık yapan maddenin kullanıcı için genellikle toplum tarafından anti-sosyal davranış olarak değerlendirme ile sonuçlanan tüketilmesi zorunlu olduğu durumdur. Bir çok kişi sigara içmenin bu gereklilik açısından gerekli olmadığı konusunda hem fikirdirler. Çoğu içici, nikotin bağımlılıklarını koruyabilmek için sapkın davranışlara başvurmaz. Çünkü çoğu içici, bağımlılıklarını tatmin etmek için ihtiyaç duydukları sigaranın bütünleyiciliğini kolayca elde edebilmeyi yönetirler. Nikotin bağımlıları sigaraya kolay erişemedikleri zamanlarda durum kesinlikle çok farklıdır.

2. Dünya savaşı esnasında, Almanya'daki konsantrasyon kamplarında, tutsaklar minimum beslenme gereksinimlerini karşılayacak miktarda yemek yiyemiyorlardı. Teorik olarak açlıktan ölmekteydiler. Sigara içen tutsaklar arasındaki ortak bir uygulama hayatlarını devam ettirebilecekleri yetersizlikteki kıt yemeklerini sigaraya değişebilmeleriydi. Bugün dahi, Bangladeş gibi gelişmekte olan bir ülkede çocukları aç anne babalar temel yiyeceklerini sigaraya değişebilmektedirler. Bu normal sayılan bir davranış şekli değildir.

Nikotin bir maddedir ve bağımlılık yapmaktadır ve eğer izin verirseniz bir katile dönüşebilmektedir. Sigara içmek için telaşa kapıldığınız durumda bu durumu dikkate alın. Sigaradan çekeceğiniz tek bir nefes bağımlılığınızı güçlendirecektir. İşi şansa bırakmayın ve tek bir nefese dahi SigaraX ile hayır diyin!

Halen sigara içen herhangi bir bağımlıya neden bu derece tehlikeli bir bağımlılığı devam ettirdiğini sorun ve normal olarak "Sigara hoşuma gidiyor." cevabına alırsınız. Tüm dürüstlüğü ile dahi bunu söylerken, hem dinleyene hem de bağımlının kendisine ifadenin oldukça yanıltıcı olduğu açıktır. Sigara içmekten keyif aldığı için sigara içmez, bilakis içmeme durumundan hoşlanmadığı için içmeyi tercih eder.

Nikotin, oldukça güçlü bir şekilde bağımlılık yapan bir maddedir. Sigara tiryakisi kanındaki nikotin miktarını sabit tutabilmek için sürekli bir savaşın içerisindedir. Kandaki nikotin oranı minimum seviyenin altına indiği her durumda bağımlı nikotin maddesi aldığını tecrübe eder. Zaman geçtikçe gerginleşir, duyarlı bir hale gelir ve sinirli bir yapıya sahip olur. Bazı durumlarda fiziksel semptomlar bile gösterebilir. Bu yoksunluk halinin yarattığı hissiyattan hiçbir sigara tiryakisi hoşlanmaz. Bu ani semptomları hafifletecek tek bir şey vardır, bir sigara. Nikotin yoksunluğu giderildiğinde tiryaki kendisini daha iyi hisseder. Sonuçta sigara içmekten haz alınan durum yaşanmış olunur.

Birçok sigara tiryakisi, kendi kendilerini yok etme davranışına sahip olduklarını düşünerek sigara içmeye devam ettiklerine inanırlar. Esasında hasta olmak istemektedirler. Hatta bazıları yaşlanmaktan korktuğunu söyler.

Bazı insanlar kendilerine zarar verecek davranışa yol açan duygusal problemlere sahip iken, bu davranışı sergileyen sigara tiryakilerinin büyük çoğunluğunu bu kategoriye girmemektedirler. Bir çokları sigarayı bırakamayacakları kaynaklı korkularını gizlemek için bu ifadelere başvururlar.

Eşit trajik bir durum yakınlarını sigara kaynaklı hastalıktan kaybeden insanlarda görülür. Bir çok eski sigara tiryakisi aile ve arkadaşlarının cesaretlendirmeleri ile tekrar sigara içmeye başlarlar. Bu durum genellikle hastalık taşımayan ve sağlıklı kalabilmek için sigarayı bırakan biri tarafından yaşanır. Başlangıçta sinirli ve karmaşık duygular içerisindedir. Akabinde eş, çocuklar ve diğerler söylenir "sigara içmeyen biri olarak bize böyle çektireceksen, allah aşkına iç!" O an için güzel bir fikir gibi olsa da yakın akrabaların kişi kansere yakalandığında veya kalp krizi geçirip öldüğü durumda ne hissedecekleri dikkate değerdir. Suçluluk hissi oldukça büyük olacaktır.

Sigara tiryakileri sanki gerçekten ölmeyi istemek gibi mantığa sığmayan bazı inançlar veya ifadelere sahiptirler. Genellikle kişi ile ilgili olarak yanlış herhangi bir şey yoktur, söz konusu olan bağımlısı olunan maddenin etkisidir. Bırakma korkusu veya sigarasız hayatla başa çıkamama korkusu bağımlılığı meşrulaştıran savunma mekanizmalarının ortaya çıkması ile sonuçlanır. Sigarayı SigaraX ile bıraktıktan sonra fiziksel ve psikolojik olarak daha sağlıklı bir birey olup bu şekilde kalabildiğiniz için daha önce yarattığınız söz konusu bahaneler bir anda ortadan yok olacaktır. sigaraX ile sigarayı bırak ve tek bir nefese dahi hayır de!

Sigara içiyorsunuz çünkü siz bir Sigarakoliksiniz!

Bazı tiryakiler, sinirli oldukları için sigara içtiklerini söylerler. Diğerleri bir şeyleri kutlamak için içerler. Bazıları, sigaranın kendilerine enerji verdiğine inandıkları için içerler. Bir çokları daha karizmatik ve havalı görünmek için içerler. Tiryakilerden biri gögüs ağrısı çektiğinde iyi gelir düşüncesiyle tekrar sigaraya başlamıştı. Kalp krizi geçirme korkusunun herhangi birine sigara içirmeye yeterli bir korku olduğunu anlamıştı. Bu nedenlerden hiçbiri insanların halen neden sigara içmeye devam ettiklerini mantıklı şekilde açıklamaya yeterli değildir. Aslında cevap oldukça basittir. Tiryakiler sigara içerler çünkü onlar bağımlı tiryakilerdir. Daha da özetlersek, tiryakiler sigarakolik oldukları için sigara içerler.

Bir sigarakolik, diğer madde bağımlıları gibi kimyasal bir maddeye bağımlı hale gelmiştir. Sigara içen durumunda, nikotin problemin kaynağıdır. Bir nikotin bağımlısı, kendisini nikotin maddesi eksikliği sendromuna götürecek, kanındaki nikotin seviyesini minimum düzeyde tutabilme konusunda başarısız bir noktadadır. Aksi durumda madde eksikliği kaynaklı ataklar ile karşı karşıya kalacaktır. Kandaki nikotin oranını düşürecek herhangi bir şey tiryakiyi sigara içmeye itmektedir.

Bu durum neden bir çok sigara tiryakisinin stres altında sigara içmeleri gerektiği hissiyatını açıklamaktadır. Bilimsel olarak, stresin bünye üzerinde üreyi daha asidik hale getiren ve de vücudun hızlanmış şekilde nikotini vücuttan attığı fizyolojik etkisi bilinmektedir. Öyleki, tiryaki stresli bir durumla karşı karşıya kaldığında nikotin kaybeder ve hemen sigara içmeye başvurur. Bir çok tiryaki sinirli veya üzgün oldukları durumlarda sigaranın kendilerini sakinleştirdiğini ve mutlu kıldığını sanırlar. Sakinleştirme etkisi, durumun duygusal yönü kaynaklı olmayıp, tamamen bünyenin bağımlısı olduğu maddeye olan ihtiyacının hızlı şekilde artması sonucunda içilen sigara tarafından sağlanmaktadır. Stres ve nikotine olan etkisi temel bilgisinden yoksun tiryakilerin neden sigarayı bırakmaktan korktuklarını anlamak bu şekliyle kolaylaşmaktadır. Tiryakiler oldukça etkili bir stres yönetim tekniği ile sigaradan vazgeçebileceklerini düşünürler. Kısa bir süreliğine dahi sigarayı bıraktıklarında, stres altında dahi sigara içtikleri dönemlere kıyasla daha sakin olurlar.

Vücuttaki fizyolojik değişikliklerin nasıl olduğu açıklamaları tiryakilerin sigara içmelerini bazı tiryakileri inandıracak kadar güç bir hal alır. Hemen hemen tüm tiryakiler nikotin atılım hızı değişiklikleri gibi diğer durumlar ile kolayca bağlantı kurarlar. Bir tiryakiye alkol tüketimi sonrasında sigara tüketiminde ne değişiklik olduğunu sorduğunuzda emin olabilirsiniz, arttığı şeklinde size cevap verecektir. Eğer tüketimin ne kadar arttığını sorarsanız, içtikleri anda iki veya üç kat arttığını size söyleceklerdir. Genellikle bu duruma, etraflarındaki herkesin sigara içiyor olması kaynaklı olarak ikna olurlar. Ancak odadaki tek tiryakinin kendileri olduğu geçmiş bir zamanı hatırladıklarında, içmenin daha fazla sigara tüketimine neden olduğunu fark edeceklerdir. Alkol tüketimi stres - üre asidik düzeyi artması ile aynı fizyolojik etkilerle sonuçlanır. Nikotin seviyesi ani şekilde düşer ve tiryaki sigara üzerine sigara yakmak zorunda kalır veya nikotin maddesi eksikliği kaynaklı olarak acı çeker.

Bu kavramların anlaşılması tiryakilerin sigarayı bırakabilmeyi anlayabilmeleri için önemlidir çünkü gerçekten neden içtiklerini anladıklarında, sigarayı bırakan bir kişi olarak hayatın ne kadar kolaylaşacağı durumuna saygı göstereceklerdir. Tiryaki sigarayı bıraktığında, nikotin vücudu terketmeye başlayacak ve iki hafta içerisinde tüm nikotin gitmiş olacaktır. Nikotin bünyeden tamamıyle atıldığı durumda tüm madde eksikliği kaynaklı ataklar yok olacaktır. Stresle karşı karşıya kaldıklarında veya alkol alırken veya sigarasız hayatlarını devam ettirdiklerinde nikotin maddesi eksikliği kaynaklı atakları daha fazla yaşamayacaklardır. Kısacası, sigara içmekten kaynaklandıklarını düşündükleri tüm yararların yanlış etkiler olduklarını fark edeceklerdir. Tiryakilerin stresle başa çıkmak için veya alkol içmek için, sosyalleşmek veya çalışmak için sigaraya ihtiyaçları yoktu. Sigara içerken yapabildikleri her şeyi sigara içmeden de yapabilirler. Bir çok durumda bu aktiviteleri sigarasız olarak çok daha etkin ve kendilerini daha iyi hissederek yapacaklardır.

Bırakanlar kendilerini daha özgür hissedeceklerdir. Bu bağımlılıktan kurtulmak, güzel bir his ve büyük bir başarıdır. Ancak ne kadar süre sigarasız yaşandığı ve ne kadar öz güvenin hissedildiği önemli değildir, eski bir tiryaki dahi bir sigarakolik olduğunu unutmamalıdır.

Peki sigarakolik olmak ne demektir? Tek bir nefes dahi sigara çekmedikleri, sigara veya nargile veya tütün çiğnemedikleri veya nikotini kana şırınga etmedikleri sürece asla nikotine bağımlı hale gelmeyecekleri durumudur. Diğer taraftan, eğer herhangi bir nikotin ürününü denemek gibi trajik bir hata yaptıklarında bağımlılığı tekrar güçlendireceklerdir. Bu durum eski nikotin alım düzeyine tekrar geri dönüşle veya bütünüyle ağır bir madde eksikliği kriziyle sonuçlanacaktır. Bu iki durumdan herhangi birinin yaşanması eğlenceli olmayacaktır. Öyleyse, sigarayı bıraktıktan sonra, eski tiryaki kendinin kim ve ne olduğunu (sigarakolik) hayatının geri kalanında sürekli hatırlamalıdır. Bu gerçek akıldan çıkarılmadığı durumda, SigaraX ile sigarayı bıraktıkran sonra ve tek bir nefes dahi sigara içmediğiniz durumda, nikotinden uzak durabilir ve öylece özgür kalabilirsiniz.

Neden sigara İçiyorum?

Birçok tiryaki sigara içtikleri esnada bu kompleks soruya tatmin edici bir cevap vermek için uğraşıp, hesapsız şekilde zaman harcar. Tipik olarak cevaplar şu şekildedir: sigara içiyorum çünkü mutsuzum, tatminsizim, sinirliyim, sıkılıyorum, endişeliyim, yalnızım, yorgunum veya sigarasız hayal kırıklığı yaşıyorum.

Diğer nedenler ise sigara sayesinde zayıfım, bırakırsam kilo alırım, daha iyi düşünebiliyorum, veya daha sosyal bir kişi olabiliyorum şeklindedir. Bazı tiryakiler yaşamın neşeli anlarını kutlamak için sigara içtiklerini iddia ederler. Tiryakilere göre yemek, içmek, eğlence, oyun ve hatta seks eşlik eden bir sigara olmaksızın anlamını ve cazibesini kaybedecektir. Sigara içmekle ilgili bu kadar kaliteli, harika özelliği duyduktan sonra, neden bir milyardan fazla Dünya'lının başarılı bir şekilde sigarayı bıraktığı konusunda hayretler içerisinde kalınabilir.

Dünyadaki bu eski tiryakilerle ilgili yanlış nerededir? Hayatlarında hiç sigara içmeyen insanları anlayabiliriz. Onlar bu harika faydaların sigara içmekten kaynaklandığını asla bilemediler ve inanamadılar. Hiç sahip olmadığınız bir şeyi asla özlemezsiniz. Ancak bu eski tiryakiler, bu muhteşem, bir çok faydası olan kimyasal bağımlılıktan vazgeçerek çıldırmış olmalılar.

Gerçek şu ki, sigarayı bırakabilenler, akıllarından zoru olan insanlar değildirler. Aksine, sigaradan kendilerini kurtaran mantıklı şeyi yapabilmeleri onların kabiliyetli ve sıradan olmayan türde insanlar olduklarını göstermektedir. Nikotin bağımlılığından ilk kurtuldukları esnada karşı karşıya kalacakları acı ve büyük mücadele için doğru tahminde bulundular. Bu, sigara içme davranışını devam ettirmek için savunma mekanizmaları olarak mantık dışı birçok inanç yaratan oldukça güçlü bir fiziksel ve psikolojik bağımlılıktır. Buraya kadar bahsi geçen nedenler tiryakilerin madde bağımlılıkları kaynaklı sigara içmeyi savunmaları kaynaklıdır.

Sigarayı bırakan herkes bağımlılıklarının yaratmış olduğu tüm engelleri aşabilmelerinde göstermiş oldukları büyük başarı nedeniyle alkışlanmalıdırlar. Tiryakiler, İlk sigarayı bırakmaya çabaladıkları zamanlarda güvensizlik ve kendinden şüphe etme duygu durumu ile karşı karşıya kalırlar. Bu karmaşık Dünya'da sigarasız yaşamaya devam edebilecekler midir? Tamamen özgür oldukları anda, sigara içme kaynaklı olduğunu düşündükleri yararlar hakkında ne kadar fazla yanılgıya sahip oldukları konusunda açık bir bakış açısına sahip olabileceklerdir. Bağımlılıkla geçen yılların ardından sigaradan kurtulmak tiryakinin hiç ummadığı bir rahatlama ve başarı hissini getirir. Şaşkınlık ve sevinç içerisinde, sigaradan sonra daha sağlıklı, daha sakin ve daha keyifli bir yaşamın var olabileceği muhteşem gerçeğini keşfederler. Bu durumda, insanların sonraki yaşamlarında sigara içmek isteyip istemedikleri konusunda seçenekleri vardır.

Tarafsız ve dürüst olarak avantaj ve dezavantajlara bakarlarsa, mantıklı tercihin sigaradan bağımsız özgür yaşamak olacağı açıktır. Maalesef, bazı sigara tiryakileri, şu an yaşadıkları güçlüklerin bir çoğunun esaret altındaki bağımlılıkları ile ilişkisi olduğunu göremeyip ancak nadiren sigaraları ile mutlu oldukları güzel anları hatırlarlar. Tekrar bir kaç sigaradan keyif alabileceklerini düşünürler. Tüm sigarayı bırakanlar tarafından anlaşılmak zorunda olunan tek şey sadece iki seçeneklerinin olduğudur. Sigara içmemek veya en son tüketim seviyesinde sigara içmeye devam etmek. Bu ikisi arasında herhangi bir tercih söz konusu değildir. Ara ara sigara içebilen bir sosyal içici olabilmenin ne kadar güzel olabileceği konusunda kafa yorup, zamanlarını harcamaktadırlar. Bu lükse bir daha asla sahip olamayacaklardır.

Tüm sigarayı bırakanlar, iki seçeneği de dikkate almak zorundadırlar. Sigara içmeyi tercih ederlerse, tüm ihtiyaçları olan şey ilk sigaralarını yakmak ve tekrar nikotin bağımlılığının tuzağına düşmektir. Eğer özgür kalmaya karar verirlerse, ihtiyaçları olan tek şey SigaraX ile bağımlılıktan kurtulup bir daha tek bir nefese dahi hayır demeleridir.

Farzedelim ki hayatta karşınıza aşağıdaki gibi bir durumlar çıktı, nasıl başa çıkarsınız?:

İki yaşındaki çocuğunuz yeni bir oyuncak isteyip sürekli çığlık atmakta ve ağlamakta olsun. Ne yapardınız?

1. Sakinleşene kadar kendi haline bırakırım
2. İstediği oyuncakları hemen alırım
3. Sakinleştirici bir ilaç veririm

Yedi yaşındaki çocuğunuz bir sonraki hafta çocuklar futbol ligi seçmelerine katılacağı için endişelidir. Ne yapardınız?

1. Başarabileceği konusunda kendine güvenmesi konusunda onu ikna etmeye çalışırım.
2. Onunla beraber çalışıp, yapabileceğinin en iyisini yapmasını söylerim.
3. Seçmelere kadar her üç saatte bir ona sinir hapı veririm.

14 yaşındaki kızınız okul müsameresinde dansa kaldırılmadığı için hayal kırıklığı içerisindedir. Ne yapardınız?

1. Bir arkadaşımın çocuğu ile onu bir araya getiririm.
2. Umursamamasını söylerim
3. Kendisini daha iyi hissetmesi için ona kokain veririm.

15 yaşındaki çocuğunuz 2.5 kilo aldığı için görünümü hakkında aşırı duyarlı haldedir. Ne yapardınız?

1. Onun için düşük kalorili yemekler pişirirdim.
2. Bir diyet veya egzersiz programına kaydolmasını önerirdim.
3. İştah kapatan ilaçlar kullanmasını sağlardım.

Tüm bu genç insanlar biz yetişkinlerin "erişkin olabilme sancıları" diye nitelendirebildiğimiz şeyleri tecrübe etmektedirler. Şüphesiz, biraz zaman, sabır ve pozitif yaklaşım, onlara bu zor durumların hepsinin üstesinden gelebilmelerinde yardımcı olacaktır.

Esas olan şu ki, insanlar, fiziksel, duygusal, entellektüel, profesyonel olarak veya ruhen gelişmeye devam ettiği sürece, artan şekilde acı çekmeye devam edeceklerdir. Yetişkinler, hayal kırıklığı, acı, depresyon, keder ve kaygıya çocuklar kadar duyarlıdırlar. Bu duyguların tamamı, biz beynimizi ve vücudumuzu geliştirmeye devam etme arzusunda olduğumuz sürece gereklidir. Bu tarz bir büyüme olmadan hayatta, mutluluk, tatmin, değer veya amaç kavramlarını tüm anlamları ile tecrübe edemeyiz.

Yukarıdaki durumların üçüncü seçenekleri, pek tabii ki komiktir. Bu tarz önemsiz problemlerin üstesinden gelebilmeleri için çocuklarımızı kimyasalların zararları ile karşı karşıya bırakamayız. Her nasılsaki, yetişkinler olarak bizler kendi rahatımız için, bu tarz tehlikeleri tümüyle yaşayabilme cesaretini gösteririz. Örneğin sigara içmeyi ele alalım.Sigara içicisi iken siz, kaç defa kendi kendinize arkadaşınız ve dostunuz olan sigara olmadan ne kadar yalnız ve kederli hissettiğinizi söylemek zorunda kaldınız. Hayatınızdaki tüm stresler için sigara içmek zorunda olduğunuzu kendi kendinize kac defa söylediniz. Sigarasız hayatın ve bir çok sosyal faaliyetin ne kadar keyifsiz olduğunu kaç defa düşündünüz. Kaç defa sigarayı bırakırsanız kilo alacağınızı kendi kendinize telkin ettiniz? Tüm bu söylemlerinizin altında, günlük yaşantınızdaki problemleri yenebilmek için nikotin maddesine olan bağımlılık düzeyindeki ihtiyacınız yatmaktadır.

Bir çok durumda, sigara tiryakisi olduğunuzdan daha etkin şekilde, Sigara içmeden bu tarz problemlerin üstesinden gelebileceğinizi fark edeceksiniz. Sigarayı bıraktığınızda, nikotine bağlı olarak ortaya çıkan stresin ne boyutta olduğunu fark edeceksiniz. Sosyal olarak kabul edilmeyen ve fiziksel olarak ölümcül olan bir bağımlılığa yakalanmış durumdasınız ve büyük oranda durumun farkındasınız. Ancak bırakmaya çalışmak bir tarafa denemenin bile acısının ne kadar büyük olacağını düşündüğünüzde vazgeçme isteğine sahip olduğunuz zaman işte o andır.

Bugün bile, arada sırada sigara içmeyi halen istiyorsunuzdur. Stresli bir durumda, bir kaç içki sonrası bir toplantıda veya kendinizi yanlız hissettiğiniz ve yapacak daha iyi bir şey olmadığı durumda içmek isteyebilirsiniz. Esas olan şu ki, tek bir sigara dahi içmekten daha kötü bir şey yoktur. Tek bir sigara probleminizi çözme konusunda size yardımcı olmayacaktır. Aslında, bu durum, tüm fiziksel tehlikeleriyle ve beraberinde gelen kirliliğiyle, bağımlılığı güçlendiren ve yaşatan felaket bir durumdan ibaret yeni problemi yaratacaktır.

Bir dahaki sefer, sigara içmek istediğiniz anda, oturun ve kendinizi neyin bekleyeceği durum için zaman ayırın. Nikotin maddesine ihtiyacınız var mı? Bağımlı olmak istiyor musunuz? Cevabınız hayırsa, unutmayın SigaraX ile sigarayı bırakın ve bundan sonra tek bir nefese dahi hayır!

Tüm stresli anlarda sigara içmek zorundayım!

Bir çok tiryaki için sigara içme nedeni yaşadıkları strestir. Gerçekte ise tiryakilerin yaşadıkları stresin nedeni sigara içmeleri kaynaklıdır. Nedenler üzerine yakın geçmişte yapılan araştırmalar sonucunda insanların sigara içmeleri: sosyal durumlar, alkol tüketimi ve stres gibi nedenlere dayandırılmaktadır.

Stres nedeni üzerinde duralım.

Kar fırtınası yaşanan ağır bir kış sonrasında şehir harap durumdadır. Ağır kar fırtınaları hafta boyunca sürmüştür. Bu süre esnasında, sigarayı bırakmış olan eski bir tiryaki, sigara içmediği için korkunç derecede sinirli, üzgün ve endişeli bir durumdadır. Oysa, daha bir hafta öncesinde ruh halinde herhangi bir sorun yoktu ve kendisini iyi hissediyordu. Değişen neydi? Sigarasız hayat "sadece güzel değil" gibi geliyordu. Yaşanan tüm kaygı, sigarayı bırakmış olmanın verdiği ruh halinin yan etkisimiydi gerçekten?

Dışarıdan bakan herhangi bir gözlemciye göre cevap açıktır: Sigaradan uzak durma algısının gizemli olarak güçlenmesi. Aslında, eski tiryakilerimiz radyo veya televizyon takip etseydi veya gazetelerin ilk sayfalarını okusaydılar, klostrofobik tepki ile ilgili bir hikaye ile karşılaşacaklardı. Basitçe kendilerinde yaşanan bulgular ile okuduklarını karşılaştırmaları durumlarını anlamalarına yardımcı olacaktı.

Sigara içmeyi bırakmak ile ilgili yaşanan endişe suçlama hissinin yönlendirmesi kaynaklıdır. Aslında, anormal bir duruma (kar fırtınası nedeniyle kısıtlanma) normal bir tepki gösteriyorlardı. Sigarayı bırakmış olup olmamalarından bağımsız olarak aynı endişeyi yaşayacaklardı.

Yukarıdaki hikaye, bir çok insanın benzer şikayetlerde bulunacağı tipik bir zaman sürecini göstermektedir. Günlük yaşam problemlerle doludur. İş, aile, arkadaşlar ve para insanın günlük hayal kırıklıkları yaşamasına neden olabilirler. Tiryakiler genellikle stresli bir durumda tek bir sigara içmenin dahi problemlerini çözeceğini düşünürler. Örneğin, soğuk yağmurlu bir havada park yerinde arabasının tekerini patlak halde bulan bir kişiyi ele alalım. Bu tarz bir talihsizlik ile karşılaşıldığında, eski tiryakinin ilk tepkisi genellikle "Bir sigaraya ihtiyacım var" şeklinde olur. Problemi esasında çözebilmek için tekerleğin değiştirilmesi ve sıcak arabada yola devam etmek gerekmektedir. Bu durumda bir sigara yardım için ne yapacaktır? Sadece kişinin patlak tekerleği daha fazla görmesine ve soğukta donmasına neden olacaktır. Bu daha büyük bir hayal kırıklığına neden olacaktır. Sigaradan çekeceğiniz ilk nefes patlak tekerleğin neden olduğu krizden çok daha büyük bir kriz olan sigaraya olan bağımlılığınızı güçlendirecektir. Aslında çekilen ilk nefes, ilk nefesin çekilmesine neden olan krizden daha büyük bir problemle sonuçlanır.
 
Buraya kadar yazılanlar ne kadar da mantıklı geliyor değil mi? Son olarak aşağıdaki iki videoyu izlemenizi ve sigaranın zararları ile yüzleşmenizi istiyoruz.
 
 
 

Siparis Ver!

Dizin Konulari
Blog (Günlük)(1)   Makaleler(64)   Türkiyeden Fotograflar(23)   Ziyaretçi Defteri(35)  
Etkinlik Türleri
Diger Etkinlikler(0)   Dogum Günleri(0)   Önemli Etkinlikler(0)   Tatil(0)   Toplantilar(0)  
Genel Konular
Hakkimizda(1)  
Haber Konulari
Basin Bildirileri(1)   Duyurular(17)   Medya Içerigi(0)  
SSS Konulari
Genel Sorular(1)  
Bunlari Biliyor muydunuz?
Grubumuza Katılın!
Grup terapisi yapıyoruz. Sitemizin üyesi olarak güncel sigara haberlerini, eski tiryakilerin SigaraX ile hayata yeniden merhaba diyen başarı hikayelerini izleyebilirsiniz.
Mustafa Kelleci
Etkisi konusunda yazılanlara tamamiyle katılıyorum.
Herkese Tavsiye Edeceğim
Merhabalar ürününüz elime geçti ve kullanalı 11 gün oldu sigarayı bıraktım çok tşk ederim çok mutluyummm, hiç aklıma bile gelmiyor, teşekkürler sigarax seni eşime ve herkese tavsiye edeceğim.
33 gündür sigara içmiyorum
Slm ben Murat sigarax aldım ve 33 gündür sigara içmiyorum çok kolay oldu sigarax süper teşekkür ediyorum herkes alsın.
SigaraX kullanalı 2 gün oluyor
Çok etkili bi ürün iki gün içinde tiryakiliğim bitti bi kaç kez sigara içmeye çalıştım içemedim iki nefes sonunda attım hani yeni sigara içmeye çalışan biri olur ya aynen öyle oldu bundan sonrada eski zevki alamayacağım heralde çok teşekkürler.
Bırakabilenlere ve Hala İçenlere Selam Olsun
Bu sitedeki ürünü denedim ve 4 günde sigarayı bıraktım. Bu savaşı kazandığım için mutluluğumu ifade etmem mümkün değil. Daha önce bir çok şey denedim ancak SigaraX ile çareyi bulabildim. İlginç olan eskiden sabahları kalkıp hemen sigara yakardım nasıl olduysa aklıma bile gelmiyor. Çay, kahve içiyorum sigara isteği yine yok. Kesinlikle deneyin, pişman olmazsınız.
Daha Önce Bırakmayı Bir Kez Bile Denememiştim
18 sene sigara içtim, daha önce bir kez bile sigarayı bırakmayı denememiştim. Sitedeki bırakanların mesajları çok etkiledi ve SigaraX'den sipariş verdim. 2.5 ay oldu bırakalı, sigara içmeyi özlemiyorum da. Özgür olmak güzel his. Performansımı değerlendirmek için 4 kat merdiveni arada yürüyerek çıkıyorum eskiden 1 kat merdiven çıkınca soluk soluğa kalıyordum. Teşekkürler SigaraX minnettarım.
Hep bir gün bırakırım diyordum kendi kendime.
Bugün yarın bırakıcam derken 24 sene sigara içtim. Bırakma deneyimim daha önce olmadı. Kısmet SigaraX ile denemekteymiş. 4. günden sonra SigaraX kullanmayı da bıraktım tamamen özgürüm sigara aramıyorum, içenleri gördükçe ise onlar için üzülüyorum. Bırakmak çok kolaymış anlatılanların aksine ancak daha önce cesaret edememiştim.
Keşke hiç hata yapmamış olsaydım.
Şükürler olsun ki bu siteden aldığım SigaraX ile sigara içmekten kurtuldum. Keşke hiç başlamamış olsaydım diyorum bu merete ancak alınacak dersler varmış herhalde 18 sene kadar sigara kullandım ne denediysem kurtulamamıştım öncesinde. Neresinden dönülürse kardır inanın bana gidilen yol yol değil.
Acısız Bırakabilirsiniz
İnsanların sigara bırakmak öyle kolay değildir söylemleri kaynaklı hiç bırakmaya cesaret edemedim bu güne kadar. Sigara öyle pat diye bırakılmaz biraz acı çekmek gerekir diyenlerin söylemleri bilinçaltıma işlemiş olacakki hiç bırakma denemem dahi olmamıştı taki SigaraX ile tanışıncaya kadar. Bu işin bu kadar kolay olabileceğini tahmin edemezdim. 3 gün SigaraX kullandım ve sonrasında hiç sigara içmemeye başladım.
Kendimden Nefret Ederdim
Bıraktım artık derdim, ertesi günün sabahında hiç bir şey olmamış gibi elimde sigara içerken kendimi yakalardım. Bıraktığımda içmek isterdim, içerken ise bırakmak. Bir çok ürün denedim SigaraX ile ne kadar kolay bırakabildim halen daha inanamıyorum. Sanki eski bir tiryaki değilmişim gibi. Sanki hiç sigara içmemişim hayatımda gibi. Teşekkürler SigaraX.
4 Ay Oldu, Bu İş Tamamdır
SigaraX nikotin ataklarını kesinlikle engelliyor, ataklar ve kriz vs. hiç yaşamadım. Bazı şeylere eskiden sinir olup sigara yakardım o istekte yok oldu. 2 sigara içicisinin arasında çalışıyorum bu da zor gelmiyor bana. Sigara ve çay, kahve içip muhabbet ettiğim insanlarla görüşmeye devam ediyorum sigarasız şekilde eskiden olmaz sanırdım lakin sigarasız sohbetten aynı tadı alıyorum. Darısı herkesin başına. SigaraX gerçekten çalışıyor, işe yarıyor. Herkes bana imreniyor bu arada pek popüler oldum sigarasız yeni yaşantımda.
İçmeyin Şu Laneti
SigaraX ile bıraktım 3 ay oldu. Bırakın sigara istemeyi ortamdaki dumanı bile hazmedemiyorum. Bu ürün çok farklı mucize gibi bıraktığıma halen inanamıyorum.
Yaşasın İçmiyorum
2 ay oldu, dün akşam çok sigara içilen bir eğlence mekanındaydım. Hiç sigara içmek istemediğim gibi bir süredir görüşmediğim eski arkadaşlar nasıl bıraktığıma hayret ettiler. İlginçtir ki çevremde sigara içipte bırakana özenmeyen insan yok gibi, o halde neden içerler muamma gibi. Galiba SigaraX gibi bir ürünle daha önce tanışamadığımız kaynaklı olsa gerek. 4 gün SigaraX bitkisini çiğnedim istek vs kalmadığı gibi sigara içenlere örnek biri olup çıktım. Eskinin dediği gibi olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi. Oh be hayat varmış valla.
Nikotin Krizleri Yok, İstek Yok, Oldu Bitti Galiba
Ne oldu anlayamadım bıraktım, içmiyorum. SigaraX i yemeklerden sonra ve aklıma geldikçe çiğnedim yuttum topu topu 6 gün kullandım. 4 ay oldu bırakalı tanıdık tanımadık herkese bu ürünü ve başarı öykümü anlatıyorum. İnanılır gibi değil herşeyi denemiştim ne kadar kolaymış sağlıklı nefes alabilmek.
Lanet Olsun Sigarayı İnsanlığın Başına Bela Edenlere
34 Sene boyunca günde 2 paket sigara içtim. Akciğerlerimde problem oldu, bir kısmı ameliyat ile alındı, doktorlara kesin söz verdim ama kısa süre bırakma çabaları sonrasında tekrar başladım ta kii SigaraX ile tanışana kadar. Bu ürün ile bırakmak mümkün oldu çok şükür içmiyorum 4 ay oldu. Toplumsal kandırmacalar çok etkili oldu içmemde, bir şeye yaramadığı gibi ölümden de döndüm. 65 yaşındayım sağlıklı günler beni bekliyor, yürümeye dışarılarda dolaşmaya başladım.
Temiz Kokuyorum
SigaraX ile bıraktım, tertemiz kokuyorum artık. Ne kadar kolaymış meğer, bıraktım gitti. 2 ay oldu kendimi yeniden keşfediyorum yeniden doğmuş gibiyim, 18 yaşında hissettiriyor ayaklarım, yürümek zevkli ve hiç yorucu değil artık. Yanarım içtiğim 25 seneye inşallah kanser vs. ye yakalanmam sitelere baktım risk şimdiden azalmaya başladı bile. SigaraX i Türkiye'ye getirenlere teşekkürü borç bilirim.
Tertemiz Kokuyorum!
5 haftayı devirdim, içmiyorum ve içmek te istemiyorum. Eskiden yataktan çıkıp işe gitmek çok zor gelirdi, nasıl hafifledim anlatamam, uykum çok hafifledi, bebekler gibi uyuyorum artık, kokudan da kurduldum. Darısı bırakmaya çalışanların başına, SigaraX kesinlikle işe yarıyor deneyin ne demek istediğimi anlayacaksınız.
Fosur Fosur İçen Biriydim, Kurtuldum.
Bu ürün her ne ise bilemiyorum ama kesinlikle ama kesinlkle işe yaradı bende. Bunca senedir ne çıktıysa denedim, nikotin bantları, şekerleri, sakızları, elektronik sigara vs. hepsini denedim başaramamıştım. SigaraX ile oldu bittiye geldi bir anda. 3 ay oldu bırakalı, kesinlikle kurtuldum. Çevremde 7 kişi de bu ürün ile bıraktılar. Sigara dan kurtulmak isteyenler kesinlikle kaçırmayın doğal bir ürün bir yan etkisini de görmedim. Fırsat ayağınıza gelmişken kaçırmayın, herkese tavsiye ederim.
Güçlü bir İrade Göstermeniz Gerekmiyor
Ben çokta bırakma taraftarı değildim, gazeteden tesadüfen reklamını gördüm ve sipariş verdim. İlginç bir şekilde sigara içmiyorum 3 hafta oldu. Eşim de benden görüp bıraktı. Hayretler içerisindeyiz 16 senedir karşılıklı sigara içip dururduk ara ara da sigara içmemize kızan yakınlarımıza sigarayı savunurduk. Doğru çözüm ile oluyormuş demek. Sanki hiç daha önce sigara içmemiş gibiyiz eşimle. Çocuklarda bıkmıştı bizim sigaradan. Eve bir anda mutluluk havası geldi. Çevremize müjdeliyoruz SigaraX ürününü. Sağolun varolun.
Yan etkisi yok, şikayetim olmadı hiç.
Tamamen doğal bir bitki, çok kısa sürede etkisini gösterdi ve kalıcı anladığım kadarı ile çünkü ben artık kullanmadım 4. gün sonrasında. Herhangi bir yan etkisini de görmedim. Teşekkürler SigaraX.
Koku ve Tad Duyumu Geri Kazandım
Sabah kalkıp sigaraya koşmamak, ağzımın dişlerimi fırçaladıktan sonra saatlerce güzel kokması, parfüm kokusunun gün boyunca hissedilir olması, giydiğim kıyafetlerin gün boyu güzel güzel kokması, yediklerimin tadını alabilmek ne güzelmiş, fark etmeme olanak sağladığı için SigaraX ailesine teşekkürler. 2 ay oldu bırakalı SigaraX ile ve bir daha başlayacağımı hiç sanmıyorum. Çünkü bırakın özenmeyi, sigara içenlere acıyorum.
Allaha Şükür 1 ay oldu bırakalı.
Sigara içmemek o kadar güzelki, şükürler olsun. Kendime olan güvenim yerine geldi. Zayıf ve karaktersiz olduğumu düşünmeye başlamıştım. O kadar bırakmaya çalışmıştım ki SigaraX öncesinde. Eskiden hayatımda yeri olan sigara bir anda cımbız la çekilip alındı sanki, inanılır gibi değil. SigaraX'e çok çok teşekkürler.
Özel Bir Diyete Gerek Yok
SigaraX tabletlerini çiğnedim, 3 günde bıraktım. Bırakalı 2 ay oluyor, kilo da almadım. Bu SigaraX ilginç bir çözüm daha önce nikotin patch leri kullanarak 2 defa bırakmıştım ancak çok kilo almıştım. Bir şekilde SigaraX ile hem sigaradan kurtuldum hem de kilolarımdan. Hazmı kolaylaştırıyor ve iştahı kesiyor.
Ne Kadar Kolaymış, SigaraX'e Sonsuz Teşekkürler
Daha önce kendi kendime bırakmaya çalışmıştım, ilk 72 saati atlatamazdım ve lanet olası şeyi hiç istemesem de parmaklarımın arasında görürdüm sürekli. SigaraX ile bıraktım, her sitede yazarlarya Mucizevi kelimesini bu ürün gerçekten hakediyor. Bu kadar kolay olabileceğini bilemezdim. 4 hafta oldu bırakalı, istemek bir tarafa içenlere tavsiye edip duruyorum 4 kişi SigaraX ve yönlendirmelerim sayesinde bıraktı. Çok şükür.
SigaraX Çok Farklı
SigaraX ile bırakalı 3 hafta oldu. Soğuk algınlığı, sinüzit şikayetlerimde azalma oldu. SigaraX bitkisi mucizevi şekilde işe yarıyor 4 günde sigarayı bıraktım hiç kullanmayı düşünmüyorum. İçerek geçirdiğim kendime zarar vediğim yıllara çok yazık.
Sigaraya Sonunda Elveda
Lanet zehir nedeni ile kronik bronşit oldum ve merdiven, yokuş çıkamıyor en ufak bir efor harcamam gerektiği durumlarda yorulup dinlenmek zorunda kalıyordum. SigaraX hapları hayatımı kurtardı belki de, ilginç bir şekilde her problemin kolay ve güvenilir bir çözümü olduğuna inanmaya başladım. 5 gün SigaraX haplarını kullandım ve bağımlılıktan kurtuldum. Artık içmiyorum ve çıktığım yokuşlara durup baktığımda duyduğum sevinci tarif etmem mümkün değil.
İnanılmaz
SigaraX aldım ve ilk 3 günde sigarayı hiç istemez hale geldim. Şunu kesinlikle söyleyebilirim ki diğer sigara bıraktırmaya yarayan yöntemlerden çok farklı ve çok güçlü nikotin ataklarını engelledi. Sanki hiç sigara içmemiş gibiyim. Şu anda aradan 1 ay geçti ve inanılmaz şekilde sigara içmiyorum içmek istemiyorum ve sigara içenlere acıyorum. Kendinize yazık etmeyin arkadaşlar.